Výstroj do prírody – ako sa vybaviť na pobyt v prírode?
Určite ste už narazili na množstvo rád a tipov na výstroj, ktorú je dobré mať so sebou v batohu. Zloženie výstroja závisí od dĺžky plánovaného pobytu a typu terénu, v ktorom sa budete pohybovať. Dôležitú úlohu zohráva ročné obdobie a predpokladané počasie. Hmotnosť vašej výstroje sa môže pohybovať medzi 3-20 kg. Ďalej sa zameriam na kompletnú výstroj, ktorú používam pri viacdňových pobytoch v prírode. Samozrejme nenosím ju vždy celú a ani sám. Konkrétna zostava vždy závisí od cieľa pobytu v prírode.
Oblečenie a obuv
Na internete nájdete množstvo kvalitných článkov o oblečení a obuvi, preto sa im nebudem venovať podrobnejšie.
Vrchná vrstva
Vrchná vrstva oblečenia by mala byť odolná voči oderu (preferujem ripstopovou úpravou), chrániaca pred vetrom a aspoň čiastočne pred dažďom. Kapucňa je výhodou. Používam rýchlo schnúce polosyntetické oblečenie s vreckami na uloženie podstatných drobností. Za praktickú pokladám možnosť vypodložiť si kolená a lakte. V zimných podmienkach sa mi osvedčil aj trilaminátový komplet s membránov (Goretex, Simpatex), umožňujúci pomocou komôr obmedzenie pohybu vzduchu vo vnútri.
Stredná vrstva
Stredná vrstva by mala vytvárať potrebný loft (hrúbku vrstvy) na udržanie tepelného komfortu. Trojsezónne mi stačia flisové bundy, na zimu volím ľahké lacné páperky, ktoré majú po stlačení minimálny objem.
Spodná vrstva
Spodná vrstva by mala priliehať k telu, no nemala by obmedzovať prietok krvi. Dôležité je to hlavne pri ponožkách, pretože ak vás zvierajú, bude vám na nohy zima. Výborné je profilované termoprádlo, kde sa v kanálikoch drží vyhriaty vzduch a prináša pocit tepla.
Doplnky do nepohody
Pršiplášť / pončo
Pončo má oproti klasickému pršiplášťu lepšie odvetrávanie kondenzu. Odporúčam dlhšie modely, aby voda stekala až na návleky a nevsakovala do nohavíc a topánok. Z materiálov preferujem pogumovanú tkaninu kvôli jej odolnosti. Čisto gumené alebo plastové pršiplášte sa rýchlo roztrhajú.
Návleky na nohy
Výborná ochrana proti chladu a premočeniu. Odporúčam čo najvyššie modely so zapínaním vzadu alebo na boku. Predné zapínanie v snehu rýchlo naberá sneh, cez zips uniká teplo, čo spôsobuje jeho primŕzanie a zamŕzanie.
Šiltovka / klobúk / čiapka
Primárne slúžia na ochranu zraku pred slnkom a na zníženie strát tepla cez hlavu. Sekundárne chránia oči pri pohybe v hustom poraste za zníženej viditeľnosti. Pri predieraní sa húštinou zabraňujú napadaniu nečistôt za golier, čím predchádzajú vzniku odrenín. V zimnom a veternom období je čiapka zakrývajúca uši najlepšou prevenciou pred omrzlinami a výrazne zvyšuje komfort počas spánku.
Šatka / buf
Dodatočne izoluje krk a zabraňuje úniku tepla z hrudnej oblasti. Možno ju použiť ako improvizovaný obväz, záves či dokonca ako provizórny nosič batožiny. V zime má šatka pred ústami význam pri prevencii podchladenia – predhriaty vzduch menej dráždi a nevysušuje sliznice.
Rukavice
V zime alebo chladnom veternom počasí slúžia ako prevencia pred omrzlinami. Počas tuhých mrazov odporúčam kombináciu tenších prstových a hrubých palčiakov.
Obuv
Obuv by mala byť odolná, pevná, najlepšie spevňujúca členky. Topánky by mali byť vychodené, nie nové, aby sa počas prechodu nevytvorili otlaky. Pokiaľ zvolíme novú obuv, odporúčam použiť dva páry ponožiek. Pre zimné obdobie odporúčam vyššie gumáky s vyberateľnou zateplenou vložkou. V pohode na ne upevním snežnice Morpho (testované na niekoľkých 2-4 denných túrach vo V. Fatre).
Batoh / ruksak
Od veľkosti a kvality výstroja závisí aj veľkosť batohu. Na kratšiu jednodňovú turistiku mi stačí malý 10 l ruksak, na päť a viacdňový pobyt ocením kvalitný, nastaviteľný, dobre polstrovaný 80 l ruksak so širokým bedrovým pásom. Do ruksaku neodmysliteľne patria vrecia na odpad na nepremokavé zabalenie výstroja. Počas presunov striedavo prenášam váhu ruksaku s bedier na plecia. Pri hmotnosti ruksaku okolo 20 kg, odporúčam použiť na uľahčenie kolenám trekové paličky.
Bezpečnosť
V každej situácii sa starám predovšetkým o bezpečnosť. Všetky špecializované odvetvia outdooru, napr. skialpinizmus, horolezectvo a podobne, majú sadu špecifických pomôcok, ktoré by mal mať každý zodpovedný účastník pri sebe. Ja sa zameriam na bežný pobyt v prírode, kedy sa snažím fungovať cestou najmenšieho odporu, t. j. vyhýbame sa nebezpečnému terénu, počasiu a zvieratám.
KPZ ?
Pri akomkoľvek pobyte v prírode nosím na zvýšenie bezpečnosti tieto veci: termofóliu, zapaľovač, nôž, čelovku, kompas, píšťalku, gumené rukavice a turniket. Tieto veci vám môžu zachrániť život a zdravie pri nečakanej situácii aj na tej najkratšej turistike. Veľa ľudí nosí tzv. KPZ (krabičku poslednej záchrany), ale o nej, jej význame a zložení napíšem v samostatnom článku.
Nôž
Osvedčené lacné značky sú MORA, OPINEL, VICTORINOX, TWO SUN. Moje požiadavky na nôž sú, aby bol ľahký, ostrý, lacný, odolný, ideálne kombinovaný s pílkou. Čím je brús a čepeľ tenšia, tým je nôž na bežné použitie, t. j. krájanie a rezanie, vhodnejší. Ťažké full-tang nože (Cold Steel, Kizljar) majú pre mňa význam len ako alternatíva za pílku a sekeru. Pokiaľ volím dýku, preferujem pevné plastové alebo kožené puzdro.
Čelovka
Svietidlo, ktoré mi umožní mať obidve ruky voľné. Volím skôr overené značky (Petzl, Kronium a podobne) ako lacné, menej spoľahlivé varianty. Preferujem čelovky, ktoré majú batérie v osobitnom puzdre, vzadu na hlave, a nie integrované priamo vpredu pri svetle. Hlavne v zime sa dajú schovať do kapucne, pod šatku alebo čiapku, čím batéria v teple dlhšie vydrží. Takisto volím skôr čelovky s bežne dostupnými článkami. K svietidlu, nech už sa rozhodneme akokoľvek, treba pribaliť aspoň jednu sadu náhradných batérií.
Zápalky / zapaľovač
Výborné zápalky sú tie, ktoré na zapálenie nepotrebujú škrkátko. Je výhodné ich vodotesne zabaliť, prípadne zatrieť hlavičky lakom na nechty alebo kvapkou vosku zo sviečky. Zapaľovač preferujem benzínový, výhodou je vyššia spoľahlivosť, nevýhodou hmotnosť a pravidelná kontrola a dopĺňanie benzínu.
Firesteel
Medzi najlepšie patria tie od značky Light My Fire. Čím je väčší, tým je s ním v sťažených podmienkach ľahšia manipulácia. Na rozdiel od zápaliek či zapaľovača sa nepremočí a má minimálnu poruchovosť.
Kompas / buzola
V hlbokých dolinách alebo pod hustou klenbou stromov môže dôjsť k strate GPS signálu, preto je dobré mať záložný navigačný prostriedok – kompas alebo buzolu. Osobne používam buzolu, ktorá aj napriek väčším rozmerom ponúka viac možností použitia. Preferujem značky Suunto a Silva – sú odolnejšie a presnejšie.
Píšťalka
Výborný bezpečnostný prvok, ktorým dokážete na seba upozorniť zver vo väčšej vzdialenosti, prípadne privolať pomoc. Pískať dokážete oveľa dlhšie ako kričať. Odporúčam naučiť sa signály SOS.
Gumené rukavice
Používam pri práci s potenciálne infekčným materiálom, obzvlášť, pokiaľ mám na rukách nezahojenú alebo neošetrenú ranku. Alternatívne sa dajú využiť aj ako zásobáreň vody.
Turniket
Výborná pomôcka pri masívnom krvácaní. Jeho použitie odporúčam natrénovať
Termofólia
univerzálna multifunkčná nepremokavá fólia, schopná odrážať tepelné žiarenie. Nevyhnutná pri prevencii podchladenia, signalizácii a množstve iných situácií, ktorým sa venujem v samostatnom článku. Termofóliu si kupujem samostatne podľa rozmeru 150 cm × 200 cm, vždy strieborno-striebornú. Termofólie z autolekárničiek alebo KPZ bývajú buď malé, alebo také tenké, že sa trhajú už pri rozbaľovaní.
Ďalšia bezpečnostná výstroj
Lekárnička
Odporúčam vedieť používať všetok materiál a liečivá, ktoré sa v nej nosíte. Skúsenejším odporúčam zostaviť si lekárničku z kvalitných materiálov podľa vlastných potrieb a schopností.
Pracovné rukavice
Ideálne sú kožené alebo husto tkané z prírodného materiálu. Slúžia na manipuláciu s horúcimi predmetmi, ako sú ešus, drevo v ohnisku a podobne. Výborne sa využijú aj pri zbere materiálu, prechode neprestupným tŕnistým terénom či práci s lanom. Absolútne nevhodné sú pogumované záhradnícke rukavice – pri manipulácii s horúcimi predmetmi sa plast/guma roztopí, čo môže spôsobiť popáleniny.
Ochranné okuliare
Ľubovoľné. Zvyšujú bezpečnosť pri práci s drevom a prechode porastom. Žlté sklá sú vhodné do šera, tmavé do slnečných oblastí, pri vodných plochách alebo na zasnežených pláňach. Číre sklá sú univerzálne.
Trekové paličky
Výrazne odľahčujú kolená, zabezpečujú lepší balans v klzkom teréne a uľahčujú vyhľadávanie zafúkaného chodníka v zasneženom priestore. Možno ich využiť aj na stavbu prístrešku.
Prostriedky proti šmýkaniu
Rôzne druhy gumených popruhov s hrotmi alebo modifikované mačky zvyšujú bezpečnosť pri pohybe v zľadovatenom teréne.
Prístrešok
Spacák
Na pobyt v našich podmienkach je lepší spacák so syntetickou výplňou než páperový. Napriek mierne vyššej hmotnosti a o niečo slabšej izolácii je odolnejší a nevyžaduje takú starostlivosť. Dlhodobo používam spacáky značky Carinthia. V spacáku vždy nosím sadu termoprádla a teplých ponožiek. Používam ich výlučne na spanie v spacáku. Ani jedna súčasť oblečenia v spacáku vás nesmi tlačiť. Spacák balím do spodnej časti ruksaku, do vreca na odpad, dobre ho vypustím, zakrútim a vytvorím kompresný nepremokavý vak tvaru, ktorý ideálne vyplní ruksak. Ak plánujete kúpu nového spacáku a nemáte so spaním v spacáku skúsenosti, odporúčam znížiť jeho komfortný limit o 20 % oproti predpokladanej teplote.
Príklad (Ladislav Sieger):
Pod perinou je teplota 28 °C, očakávaná nočná teplota je -12 °C. Rozdiel je 40 °C, z toho 20 % je 8 °C, ktoré treba ešte odizolovať. Ideálny spacák pre vás by mal mať komfortný limit -20 °C (-12 – 8).
Karimatka
Na dlhšie pobyty v prírode je ideálna profilovaná karimatka, napríklad od Therm-a-Rest – je hrubšia, ľahšia a má vyšší teplotný index. Nafukovacie karimatky sú výborné na sneh alebo do zabezpečeného prostredia bez ohňa. Ich nevýhodou je vyššia cena, väčšia hmotnosť a riziko poškodenia ventilu alebo prepichnutia.
Celta
Na kvalitný prístrešok pre 3-4 osoby sa osvedčila plachta/celta s rozmermi 3 × 4 m, ktorá umožňuje rôzne variácie prístreškov. Pokiaľ nebivakujete častonemusí byť celta drahá – dobrá voľba je aj obyčajná zakrývacia plachta. Pokiaľ bivakujem sám a často, volím celtu 3×3 m, väčšinou od DD.
Špagát
Na bežné potreby stačí 15 m klbko umelého lyka. Pre kvalitnejšie vybavenie odporúčam paracord alebo 2-3 mm REP šnúry zo športového obchodu.
Kolíky
Môžu sa ľahko vyrobiť priamo v prírode, no ľahké hliníkové kolíky sú praktické, šetria čas a oceníme ich v zlom počasí.
Deka
Výrazne zvýši tepelný komfort. Nevýhodou je jej väčší objem a hmotnosť.
Hamaka
Špeciálnym druhom bivaku je závesné lôžko. K výhodám patrí možnosť komfortne spať aj v nerovnom, mokrom, či kamenistom teréne. Väčšina z nich je kombinovaná s moskitierou, čo umožňuje dobrý spánok aj pri vodných plochách so zvýšeným výskytom komárov. Nevýhodou je hmotnosť a v zimných mesiacoch nutnosť dodatočnej izolácie zvonka.
Externé zdroje tepla
Ak sa vaša výstroj ukáže ako nedostatočná, je potrebné zabezpečiť teplo z externého zdroja. Najčastejšie je ním oheň.
Podpaľače
Kúpené alebo počas pobytu pripravené podpaľače umožňujú rýchle zapálenie ohňa v náročných podmienkach.
Variče
Drievkače, liehové, plynové, benzínové – každý má svoje výhody a nevýhody, rôznu výhrevnosť paliva aj účinnosť. Hoci všetky niečo vážia, môžu byť spoľahlivým riešením na miestach bez dostupného paliva, v extrémne zlom počasí alebo tam, kde nie je povolené zakladať oheň. V náročných podmienkach a v zime preferujem benzínový varič Primus. Účinnosť variča výrazne zvýšite použitím zásteny proti vetru.
Voda
Bez pitnej vody dokážete v prírode fungovať len pár dní.
Na pitie a varenie používam vodu nesenú v PET fľaši – je ľahká, odolná a bezpečná. Ak pijete správne, t. j. často a v malých dávkach, zvážte kúpu sady, ktorá imituje vak na vodu. Ušetríte si tým energiu pri častom skladaní ruksaku. Poľné fľaše na vodu zavesené na opasku sú zaujímavým riešením, no vzhľadom na posunuté a pohyblivé ťažisko pri chôdzi ma neoslovili.
Termoska
Odporúčam väčšiu 1,5-litrovú termosku. Ak je plná, udrží nápoj teplý dlhšie a zmestí sa do nej viac tekutiny. Zatvárací mechanizmus by mal byť čo najjednoduchší, ideálne len na závit – znižuje sa tým možnosť poruchy a zvyšuje komfort pri manipulácii v zimnom období. Overená značka je Primus. Kvalitná veľká termoska sa dá využiť aj na varenie jedla alebo dezinfekciu vody.
Filter na vodu
Ako najpraktickejší sa mi osvedčili filtre od SAWYER. Okrem odstránenia viditeľných nečistôt odfiltruje všetko až po veľkosť baktérie. Vírusy však nezachytí, preto je potrebné podozrivú vodu vždy následne 10 minút variť. Pokiaľ ste v oblasti s vodou, ktorá je sfarbená a zapácha zvážte kombináciu mechanického filtra s aktívnym uhlím.
Chémia na dezinfekciu vody
Je kompaktná a nezaberie veľa miesta, takže môže byť užitočnou zálohou. Môžete si vybrať jednozložkové alebo dvojzložkové prípravky. Dobré skúsenosti mám s tabletami od Katadyn, ktoré vo vode zanechávajú aj stopy striebra. Bohužiaľ, voda po ich použití často získava typickú chlórovú vôňu a chuť. Dôležité je dodržiavať návod na použitie.
STRAVA A JEDLO
Je užitočné naučiť sa doplniť si nesené potraviny o zdroje dostupné priamo v prírode. Ak sa to chcete naučiť, navštívte náš kurz prežitia.
Sada na varenie
Najlepšou voľbou je trojdielna sada: veľký ešus, menší ešus a pokrievka. Varí sa spravidla na otvorenom ohni, preto ak sú, tak sa plastové časti väčšinou zničia. Uprednostňujeme preto celokovové nádoby – hliníkové alebo oceľové. Hliníkový riad je ľahší, ale náročnejší na údržbu a na niektoré suroviny. Oceľový riad je odolnejší, no ťažší. Kvalitné produkty ponúkajú značky Tatonka a Helikon.
Ostatné vybavenie na varenie: lyžica, hrnček, skladací silikónový lievik, sitko
Ostatné vybavenie
Je užitočné naučiť sa doplniť si nesené potraviny o zdroje dostupné priamo v prírode. Ak sa to chcete naučiť, navštívte náš kurz prežitia.
Sklená textília
Osvedčila sa nielen ako bezpečnostný prvok pri zakladní ohňa v nezabezpečených priestoroch, ale aj ako prostriedok na rýchle uhasenie ohňa, improvizovaný komín, či zástena proti vetru alebo na skrytie plameňa.
Sviečka
Zdroj svetla, výborný podpaľovač pri vlhkom palive a významný zdroj tepla, najmä v kombinácii s termo fóliou.
PET fľaša
Skvelá zásobáreň vody. Keď je prázdna, je priestorovo nenáročná a ľahká. Aj ak je silne znečistená, dá sa stále použiť na výrobu termoforu.
Sekerka
Model X7 od Fiskars je celkom slušná voľba. Výrazne urýchľuje činnosti spojené s pobytom v prírode.
Pílka
Dobré skúsenosti mám so skladacími pílkami od Silky a Fiskars, prípadne so skladacou rámovou pílou Boreal 21.
Lopatka
Výrazne urýchli činnosti spojené s úpravou terénu a získavaním koreňov z pôdy. V prípade núdze použiteľná aj ako zbraň, prípadne ako suchá podložka pri zakladaní ohňa alebo improvizovaný rošt na pečenie.
Vrták
Špecializovaný predmet na vytváranie nábytku a dlhodobých prístreškov v táborisku.
Lyžičkár
Ostrý zakrivený nôž, vhodný na vyrezávanie príboru a dreveného kuchynského riadu v táborisku.
Krájač plastových fliaš
Vychytávka dobre využiteľná pri príprave improvizovaných lán z odpadových plastových fliaš.
Lupa
Pokiaľ nenosíte buzolu, tá väčšinou lupu obsahuje, využijete ju pri vyberaní triesky, kliešťov, zapálení ohňa, čítaní drobného textu alebo pri identifikácii rastlín.
Papier a pero
Je dobré mať možnosť urobiť si poznámku alebo zanechať odkaz.
Textilná taška
Výborná na zber bylín, núdzovo ako filter na vodu, knôt do olejových, živicových alebo iných lámp, prípadne materiál na charcloth.
Papierové obrúsky
Hygienická pomôcka, improvizovaný filter na vodu, pomôcka na založenie ohňa.
Repelent
Proti kliešťom sú ideálne v kombinácii účinných látok Picaridin (Icaridin) a DEET. Ideálne je použitie spolu s insekticídom (Permetrín) aplikovaným na vrchnej vrstve oblečenia.
Hygienické potreby
Zubná kefka a pasta, mydlo, uterák, v zimných mesiacoch vazelína alebo iný krém s nízkym obsahom vody.
Powerbanka
S príslušnými nabíjacími káblami. V zimnom období skladovaná tak, aby bola chránená pred mrazom – vydrží dlhšie.
Perolejka
Jej nosenie je síce nepraktické, ale dokáže v tábore vytvoriť výbornú atmosféru. V prípade núdze môžete petrolej využiť ako výborný podpaľač.
